Franziska Wotzinger

„Für alle, die sich zuhause fühlen möchten im eigenen Körper, biete ich mit Qigong einen geschützten Bewegungsraum, um gemeinsam hinzuspüren, zu regulieren und selbstbestimmt zu sein.“

Aktuelle Seminare & Workshops

Bewegter Selbstausdruck –
mit Qigong

Über mich

Dr. Franziska Wotzinger
Als Qigong-Lehrerin möchte ich Menschen dabei begleiten, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden. Gemeinsames Hinspüren sowie das sanfte Erkennen und Lösen-Können eigener Muster im geschützten Bewegungsraum sind mir dabei Herzensaufgabe.

Basis hierfür bildet meine langjährige Erfahrung in den Kampfkünsten (Karate, Ki Do Kali, Taiji), die sich mit Übungen aus dem Qigong sowie aus dem Umfeld der ZaZen-Meditation verknüpfen.

Über mich

Das mache ich

Qigong

Als zertifizierte Qigong-Lehrerin nach den Richtlinien der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V. biete ich Qigong-Unterricht in folgenden Formen:

  • Gruppenunterricht
  • Einzelunterricht

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Selbstbehauptung für Frauen

Frauen kämpfen anders! Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung in unterschiedlichen Kampfsystemen biete ich effiziente Selbstbehauptungskurse für Frauen. Egal ob als Einzeltraining oder für besondere Gruppen.

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Frauenseminare

Gemeinsam erreichen wir mehr. Im geschützten Raum Gleichgesinnter verbinden wir uns mit unseren weiblichen Wurzeln. Das ermöglicht Raum für Spüren, Lösen und Wiederentdecken.

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In Gruppen oder individuell für dich

Jeder Mensch ist unterschiedlich und hat verschiedene Bedürfnisse. Du interessierst dich für Qigong oder hast Fragen zu meinem Angebot? Ich freue mich darauf, dich kennenzuleren.

Du hast Fragen?

„Der Körper erinnert, was die Worte vergessen haben.“

Luise Reddemann

Bewegung
erleben

Das ist mir wichtig

Spielraum

Ein sicherer Erfahrungs- und Bewegungsraum

Verbindung

Eine positive Annäherung an den eigenen Körper

Selbstwirksamkeit

Die Möglichkeit, selbst Einfluss auf uns zu nehmen

Vertrauen

Wiederentdecken der eigenen Körper- und Erfahrungsräume

"Alles, was in uns nach Ausdruck ruft, aber des sozialen Status wegen geschluckt, unterdrückt oder zurückgehalten wird, verschwindet ja nicht. Es muss im Inneren des Organismus niedergehalten und kompensiert werden, drosselt dort unsere Lebensenergie und baut unnötige Muskelspannung auf."

– Katrin Jonas

"Verwurzelung und Aufrichtung - beide gehören zusammen: Die Aufrichtung, die in den Himmel strebt, geschieht aus der Verwurzelung in der Erde, auf der man steht."

– Frieder Anders

"The mind is like the wind and the body is like the sand: If you want to know how the wind is blowing, you can look at the sand."

– Bonnie Bainbridge Cohen